Idag for jag och hämtade ut mitt medlemsskapkort på SATS. Självklart blev man tvungen att inviga det så jag och Malin bokade in oss på Body Pump.(1 timme träningspass med skivstång och vikter). Alltså fy fan va jag har ont i min kropp nu efter... Kan knappt lyfta upp min träningsväska. Tydligen ska ett pass som detta vara grymt bra för kroppen, tyvärr känner jag inte det positiva ännu:(. Nu blir det hem och vila. Trevlig Kväll
1 kommentar:
Hej, då antar jag att du har ändå ondare idag! Pump är skitbra, det har jag o Niklas gått i många år och efter bara några gånger kommer du att kunna lyfta mer och mer. Men ta det riktigt lugnt första 4-5 ggr, då är det viktigare att ta låga vikter och träna in tekniken. Tekniken är superviktig och du fixar inte den om du lyfter för tungt från början... tips från mig... Hör gärna av dig på min mail nångång ragnhild.lindstrom@skelleftea.se.
Hoppas allt är bra med er! KRAM
Skicka en kommentar